茶叶沫有什么元素？🍃
茶叶沫，是泡茶过程中产生的茶渣，虽然看似不起眼，但实际上它富含多种有益元素，对人体健康大有裨益，下面，我们就来了解一下茶叶沫中都包含哪些元素吧！👇
茶多酚：茶多酚是茶叶中的一种天然抗氧化剂，具有清除自由基、抗衰老、抗炎、抗癌等多种生理活性，茶叶沫中的茶多酚含量虽然比茶叶片少，但仍有很高的保健价值。🍵
氨基酸：茶叶沫中含有丰富的氨基酸，如茶氨酸、谷氨酸等，这些氨基酸对人体具有抗疲劳、提高免疫力、改善睡眠等作用。🌙
矿物质：茶叶沫中含有多种矿物质，如钾、钙、镁、铁等，这些矿物质对人体生理功能具有重要作用，如维持心脏、神经系统正常运作，促进骨骼生长等。🍃
维生素：茶叶沫中含有一定量的维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2等，这些维生素有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。🌟
膳食纤维：茶叶沫中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘，膳食纤维还能降低胆固醇，降低心血管疾病风险。🍃
茶碱：茶叶沫中含有一定量的茶碱，具有利尿、解热、抗菌等作用，但需要注意的是，茶碱具有一定的++性，饮用过量可能导致失眠、心悸等不适。🍵
茶香：茶叶沫中的茶香成分具有愉悦心情、缓解压力的作用，在日常生活中，不妨将茶叶沫放在室内，既能净化空气，又能营造舒适的氛围。🌈
茶叶沫虽然看似无用，实则蕴含着丰富的营养元素，在泡茶过程中，不妨将茶叶沫收集起来，发挥其保健作用，也要注意适量饮用，以免造成不适。🍵🍃
