秋天，天高气爽，气候逐渐干燥，很多人都会出现口干舌燥、喉咙痛等症状，这时候就需要注意饮用一些不上火的茶叶来调节身体，秋天喝什么茶叶不上火呢？以下几种茶叶都是不错的选择：
绿茶🍃绿茶性寒，含有丰富的茶多酚和维生素C，能够清热解毒，提神醒脑，秋天饮用绿茶，可以帮助身体调节水分,缓解干燥症状。
普洱茶🍵普洱茶性温，具有降脂、减肥、助消化等功效，普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分，可以抗氧化、抗衰老,对于秋天干燥的气候有很好的调节作用。
菊花茶🌼菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，菊花中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体补充营养,缓解秋燥。
柠檬草茶🍋柠檬草茶具有清热解毒、消暑解渴的作用，柠檬草中的柠檬酸和维生素C，可以促进新陈代谢,提高免疫力。
玫瑰花茶🌹玫瑰花茶具有调理气血、舒缓情绪的功效，玫瑰花中的多种营养成分，可以帮助身体调节内分泌,缓解秋燥。
薰衣草茶🌿薰衣草茶具有镇静安神、缓解压力的作用，薰衣草中的薰衣草醇等成分，可以舒缓紧张情绪,帮助身体放松。
秋天选择饮用不上火的茶叶，不仅可以滋润身体，还能提升心情，喝茶叶也要适量，过量饮用可能会对身体造成负担，在享受茶香的同时，也要注意保持良好的生活习惯，让身体在秋天更加健康。🍂🍵🍵🍵🌸🌿🍋
