茶叶水,作为我国传统的饮品，深受人们的喜爱，茶叶水并非万能，过量饮用或饮用不当，也会带来一些弊端，下面，就让我们一起来了解一下茶叶水的弊端吧！
影响睡眠质量（😴）茶叶中含有丰富的+++，具有提神醒脑的作用，过量饮用茶叶水会导致夜间兴奋，影响睡眠质量，尤其是对于睡眠质量较差的人来说，饮用过多的茶叶水可能会加重失眠症状。
++肠胃（😖）茶叶水中的鞣酸、生物碱等成分会++肠胃，导致胃酸过多、胃痛、腹泻等症状，特别是空腹饮用茶叶水，更容易引发肠胃不适。
影响铁吸收（😟）茶叶水中的鞣酸会与食物中的铁质结合，形成难以吸收的复合物，从而影响人体对铁的吸收，长期饮用茶叶水可能导致缺铁性贫血。
损害牙齿（😷）茶叶水中含有较多的鞣酸，容易与牙齿中的矿物质结合，导致牙齿表面出现沉积物，形成牙垢，长期饮用茶叶水，可能导致牙齿变色、损害牙齿健康。
增加心血管疾病风险（😨）过量饮用茶叶水可能导致血压升高、心跳加快，增加心血管疾病的风险，特别是对于患有高血压、心脏病的人来说，更应该限制茶叶水的摄入量。
诱发结石（😫）茶叶水中的草酸与钙质结合，容易形成草酸钙结石，长期饮用高浓度茶叶水，可能增加结石的风险。
影响生育能力（😓）茶叶中的+++会影响生育能力，特别是对于女性来说，过量饮用茶叶水可能导致排卵异常，影响受孕。
茶叶水虽然具有一定的保健作用,但过量饮用或饮用不当，也会带来一些弊端，我们在饮用茶叶水时，要注意适量，并根据自己的身体状况进行调整，尽量选择低浓度、低+++的茶叶，以减少潜在的危害。🍵🍵🍵
