茶叶，作为我国传统饮品，历史悠久，品种繁多，在日常生活中，很多人喜欢用茶叶熬粥，既能增添粥的香气，又能起到养生的作用，什么茶叶适合熬粥用呢？以下为大家推荐几种适合熬粥的茶叶。
绿茶
绿茶性味甘凉，具有清热解毒、提神醒脑的功效，熬粥时加入适量的绿茶，可以使粥的口感更加清新，同时还能降低粥的油腻感，绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，还能帮助消化,对肠胃有益。
红茶
红茶性味甘温，具有暖胃、养胃的作用，红茶熬粥不仅可以增加粥的香气，还能使粥更加浓稠，红茶中的茶多酚和氨基酸等成分，有助于降低血脂、抗衰老,对身体健康大有裨益。
普洱茶
普洱茶性味甘温，具有降脂、减肥、养胃、助消化等功效，普洱茶熬粥，可以使粥的口感更加醇厚，同时还能促进肠胃蠕动，有助于消化，普洱茶中的茶多酚和茶碱等成分，具有抗氧化、抗衰老的作用。
菊花茶
菊花茶性味甘凉，具有清热解毒、明目、降血压等功效，菊花茶熬粥，可以使粥的口感更加香甜，同时还能起到清热解毒的作用，菊花茶中的黄酮类化合物和氨基酸等成分，有助于降低血压、抗氧化。
薰衣草茶
薰衣草茶性味甘凉，具有镇静、安神、缓解压力等功效，薰衣草茶熬粥，可以使粥的口感更加香甜，同时还能帮助改善睡眠，薰衣草茶中的薰衣草精油和黄酮类化合物等成分，具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用。
茶叶熬粥不仅可以增添粥的香气，还能起到养生的作用，以上几种茶叶，都是适合熬粥的好选择，具体选择哪种茶叶，还需根据个人口味和需求来定。🍵🍲
