🌙 夜晚喝茶禁忌，这些茶叶大家晚上不能喝！
🌙 夜幕降临，一天的忙碌终于告一段落，很多人会选择泡上一杯茶，放松身心，并非所有的茶叶都适合在晚上饮用，以下这些茶叶，大家晚上最好不要喝哦！
🍵 红茶：红茶中的+++含量较高，晚上饮用可能会导致失眠、兴奋等问题，影响睡眠质量。
🍵 绿茶：绿茶同样含有较高的+++，虽然比红茶稍低，但晚上饮用仍然可能引起失眠。
🍵 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，+++含量也较高，晚上饮用同样不适合。
🍵 普洱茶：普洱茶属于黑茶，+++含量较高，晚上饮用可能会影响睡眠。
🍵 花茶：虽然花茶中的+++含量相对较低，但某些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等，可能会引起胃部不适，影响睡眠。
🌙 晚上适合喝什么茶呢？
🍵 菊花茶：具有清热解毒、明目降压的功效，适合晚上饮用。
🍵 普洱熟茶：普洱熟茶经过发酵，+++含量较低，具有养胃、助消化作用。
🍵 玫瑰花茶：具有活血调经、美容养颜的功效，适合女性晚上饮用。
🌙 晚上喝茶要选择适合自己的茶叶，避免影响睡眠，注意适量饮用，以免对身体造成负担，希望大家都拥有一个美好的夜晚！😴🍵
