茶叶去火气吗？怎么喝？
在炎炎夏日，人体容易出现火气过旺的情况，这时一杯清凉的茶水就成了许多人的首选，茶叶真的有去火气的作用吗？我们应该如何饮用呢？就让我为大家一一解答。
🍵茶叶去火气吗？
茶叶中含有的茶多酚、氨基酸、生物碱等成分，具有清热解毒、降火的作用，茶叶在一定程度上可以起到去火气的作用，特别是绿茶、白茶等发酵程度较低的茶叶,其去火效果更为显著。
🍵怎么喝？
绿茶：绿茶是去火气的好选择，可以选择龙井、碧螺春等知名品种，泡茶时，用80℃左右的水冲泡，泡3-5分钟即可，每天饮用2-3杯,有助于降火气。
白茶：白茶同样具有清热解毒、去火气的作用，可以选择白毫银针、白牡丹等品种，泡茶时，用90℃左右的水冲泡，泡2-3分钟即可，每天饮用2-3杯,有助于降火气。
乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有一定的去火气作用，可以选择铁观音、大红袍等品种，泡茶时，用95℃左右的水冲泡，泡3-5分钟即可，每天饮用2-3杯,有助于降火气。
菊花茶：菊花茶具有清热解毒、去火气的作用，泡茶时，用80℃左右的水冲泡，泡3-5分钟即可，每天饮用2-3杯,有助于降火气。
🍵注意事项
适量饮用：茶叶虽好，但过量饮用也会对身体造成负担，每天饮用2-3杯为宜。
避免空腹饮用：空腹饮用茶叶可能导致胃部不适,建议饭后饮用。
注意体质：茶叶性寒,脾胃虚寒者应适量饮用。
茶叶具有一定的去火气作用，在炎炎夏日，喝上一杯清凉的茶水，既能消暑解渴，又能降火气，何乐而不为呢？🍵🍵🍵
