茶叶,作为我国传统的饮品，历史悠久，深受人们喜爱，茶叶中不仅含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，还具有抗氧化、抗衰老、提神醒脑等多种保健作用，茶叶里面泡什么养身呢？下面为大家推荐几种养生茶饮。
🍵 红枣枸杞茶：红枣具有补血养颜的功效，枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，将红枣和枸杞与茶叶一起泡饮，既能补充能量，又能滋养身体。
🍵 桂圆红枣茶：桂圆具有补心脾、益气血的作用，红枣则具有补血养颜的功效，两者搭配，能够缓解疲劳、增强免疫力。
🍵 桂花绿茶：桂花具有温中散寒、暖胃止痛的功效，绿茶具有抗氧化、提神醒脑的作用，将桂花与绿茶搭配，既可品尝到浓郁的茶香，又能达到养生的目的。
🍵 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目清肝的作用，长期饮用菊花茶，有助于缓解眼睛疲劳、降火养颜。
🍵 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血调经、美容养颜的功效，将玫瑰花与茶叶一起泡饮，既能美容养颜，又能缓解压力。
🍵 枸杞菊花茶：枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，菊花具有清热解毒、明目清肝的作用，两者搭配，有助于改善视力、抗衰老。
🍵 柠檬绿茶：柠檬具有美白、抗氧化、提高免疫力等功效，将柠檬与绿茶搭配，既能提神醒脑，又能美容养颜。
茶叶里面泡什么养身,要根据个人体质和需求来选择，适量饮用养生茶饮，对我们的身体健康大有裨益，喝养生茶也要注意适量，过量饮用可能会对身体造成负担，希望以上推荐能为大家带来健康与快乐！🌟🍵🌈
