茶叶,作为我国传统的饮品，深受人们喜爱，对于一些患有痛风、高尿酸血症等疾病的人来说，过量饮用含嘌呤较高的茶叶可能会加重病情，什么茶叶较少嘌呤含量高呢？下面，就为大家介绍几种嘌呤含量较低的茶叶。
绿茶绿茶是我国最常见的茶叶之一，其嘌呤含量相对较低，绿茶中的茶多酚、茶碱等成分具有抗氧化、抗炎、降脂等作用，对身体健康有益。
白茶白茶是一种发酵程度较低的茶叶，其嘌呤含量也相对较低，白茶中的茶多酚、氨基酸等成分具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。
铁观音铁观音属于乌龙茶类，其嘌呤含量较低，铁观音中的茶多酚、茶碱等成分具有抗氧化、抗炎、降脂等作用，有助于身体健康。
普洱茶普洱茶是一种发酵程度较高的茶叶，其嘌呤含量相对较低，普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分具有抗氧化、抗炎、降脂等作用，对身体健康有益。
花茶花茶是以茶叶为基础，加入各种花卉制作而成的茶叶，花茶中的嘌呤含量较低，且具有独特的花香，口感宜人，常见的花茶有茉莉花茶、玫瑰花茶等。
需要注意的是,虽然上述茶叶嘌呤含量较低，但痛风、高尿酸血症患者仍需适量饮用，茶叶中的+++等成分可能会影响睡眠，晚上不宜饮用过多茶叶。
选择嘌呤含量较低的茶叶,有助于保持身体健康，在日常生活中，适量饮用茶叶，既能品味茶香，又能养生保健。🍵🍵🍵
