茶叶，作为我国的传统饮品，自古以来就备受喜爱，茶叶种类繁多，各具特色，但并非所有茶叶都对身体健康有益，什么茶叶对身体没有损耗呢？以下几种茶叶值得一试：
🍃 绿茶绿茶是非发酵茶，保留了茶叶中的天然物质，具有很高的营养价值，绿茶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性，有助于提高免疫力，预防心血管疾病，长期饮用绿茶，对身体没有损耗,还能起到保健作用。
🍵 白茶白茶属于微发酵茶，其制作工艺简单，保留了茶叶的天然品质，白茶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、抗衰老、抗菌等作用，白茶性甘、凉，适合体质虚弱、脾胃虚寒的人群饮用,对身体没有损耗。
🍵 红茶红茶是全发酵茶，经过发酵、烘焙等工艺制成，红茶中的茶多酚、氨基酸等成分，经过发酵转化，具有养胃、暖胃、助消化等功效，红茶适合脾胃虚弱、消化不良的人群饮用,对身体没有损耗。
🍵 黑茶黑茶是后发酵茶，经过长时间的发酵、陈化，具有独特的风味，黑茶中的茶多酚、氨基酸等成分，经过发酵转化，具有降脂、减肥、抗氧化等作用，长期饮用黑茶，对身体没有损耗,还能起到保健作用。
🍵 普洱茶普洱茶是云南特产，分为生茶和熟茶，普洱茶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有降脂、减肥、抗氧化等作用，普洱茶适合脾胃虚弱、消化不良的人群饮用,对身体没有损耗。
几种茶叶对身体没有损耗，适合长期饮用，选择茶叶时，还要根据个人体质和口味喜好进行选择，喝好茶，享受健康生活！🍵🌿🍵
