肠胃虚弱的朋友在选择茶叶时，要格外注意，茶叶品种繁多，但并非所有茶叶都适合肠胃虚弱的人饮用，以下是一些适合肠胃虚弱的朋友饮用的茶叶,让我们一起来看看吧！
绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提神醒脑等功效，但肠胃虚弱的朋友在饮用绿茶时，应尽量选择低发酵或半发酵的绿茶，如龙井、碧螺春等。
红茶：红茶发酵程度较高，性温，适合肠胃虚弱的朋友饮用，红茶中的茶多酚含量相对较低，对肠胃++较小，如祁门红茶、滇红等都是不错的选择。
普洱茶：普洱茶是一种后发酵茶，具有降脂、减肥、养胃等功效，普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分在发酵过程中转化为对人体有益的物质，对肠胃++较小，肠胃虚弱的朋友可以适量饮用普洱茶，如熟普洱、生普洱等。
花草茶：花草茶性质温和，适合肠胃虚弱的朋友饮用，如玫瑰花茶、桂花茶、菊花茶等，都具有养胃、缓解压力等作用。
乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵，具有提神、消脂、降火等功效，肠胃虚弱的朋友在饮用乌龙茶时，可以选择轻发酵的品种，如铁观音、大红袍等。
枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、养血明目等功效，肠胃虚弱的朋友在饮用枸杞茶时，可以将枸杞与红茶、绿茶等搭配，既能增加口感,又能互补营养。
肠胃虚弱的朋友在选择茶叶时，要尽量选择性质温和、发酵程度适中的茶叶，适量饮用，避免空腹喝茶，以免对肠胃造成++，希望以上信息能对肠胃虚弱的朋友有所帮助，祝大家身体健康，喝出好心情！🍵🌸🍵
