干咳，这种让人喉咙痒痒又难受的症状，在日常生活中时有发生😣，除了遵循医生的建议进行治疗，选择合适的茶饮也能在一定程度上缓解干咳不适，干咳适合喝点什么茶叶呢🧐？接下来就为大家详细介绍几种对干咳有益的茶叶。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不仅口感酸甜可口😋，还具有很好的润肺止咳功效，柚子富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能增强免疫力，减轻呼吸道炎症🧬，蜂蜜则有润燥解毒的作用,能缓解喉咙的干涩和瘙痒。
制作方法也很简单：将柚子用盐搓洗干净，削下柚子皮，去除白色部分，切成细丝，用盐水浸泡 1 小时后捞出沥干水分；柚子肉剥出备用，锅中加水，放入柚子皮丝煮至透明，捞出过凉水；再将柚子肉放入锅中，加适量水和冰糖，小火煮至浓稠，加入柚子皮丝继续煮一会儿，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀，装入密封罐冷藏保存，饮用时，取适量用温水冲泡即可🥰。
梨膏茶
梨膏茶以梨为主要原料，具有清热降火、润肺止咳的显著效果👏，梨本身就有生津止渴、润肺清燥的作用，经过熬制浓缩成梨膏后,止咳功效更加强劲。
制作梨膏茶时，把梨洗净去核，切成小块，放入榨汁机中榨出梨汁，将梨汁倒入锅中，小火慢熬，期间不断搅拌，防止粘锅，随着水分的蒸发，梨汁会逐渐变得浓稠，最后成为梨膏，喝的时候，取一勺梨膏用热水冲开，一杯温暖滋润的梨膏茶就做好啦😃。
胖大海茶
胖大海是一种常见的中药材，对于干咳、咽喉肿痛等症状有较好的缓解作用🤗，它能清热利咽、润肺开音,有助于减轻喉咙的不适感。
泡胖大海茶很方便，取 1 - 2 颗胖大海，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后即可饮用，刚开始喝时，会觉得味道有些淡，但随着喉咙逐渐滋润，会感受到它带来的舒适，不过要注意，胖大海不宜过量饮用，否则可能会引起腹泻等不适症状😉。
罗汉果茶
罗汉果被誉为“神仙果”，具有润肺止咳、生津止渴的功效，对干咳无痰或痰少而黏有很好的调理作用🧐，它的味道甘甜,带有独特的果香。
将罗汉果掰成小块，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡几分钟后就能闻到浓郁的香味，喝起来口感清甜，喉咙会感觉清爽许多，而且罗汉果茶非常适合长期饮用，尤其适合那些因肺热引起干咳的人群🥰。
金桔柠檬茶
金桔富含维生素 A、维生素 C 等营养成分，有抗炎、去痰、利咽、止咳的作用，柠檬则具有抗菌消炎、增强人体免疫力的功效💪，两者搭配在一起，制成的金桔柠檬茶不仅口感清新,还能有效缓解干咳症状。
制作时，把金桔洗净，用刀在表面划几刀，方便入味；柠檬切片备用，锅中加水，放入金桔和适量冰糖，小火煮至金桔软烂，加入柠檬片再煮一会儿，晾凉后放入冰箱冷藏，饮用时取出，加冰块或直接用温水冲泡即可🧃。
麦冬茶
麦冬是一味常用的滋阴润肺中药材，能润肺清心、益胃生津，对于肺燥干咳有很好的调理效果😃，它的味道微甜,带有淡淡的清香。
取适量麦冬，用开水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后饮用，可以反复冲泡多次，直到味道变淡，麦冬茶不仅能缓解干咳，还能滋润身体，让人感觉神清气爽🤗。
干咳时，选择合适的茶叶来饮用，能在一定程度上缓解症状，让身体更加舒适，但要注意的是，茶饮只能起到辅助调理的作用，如果干咳症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，遵循医生的专业诊断和治疗建议哦🙏，希望大家都能通过这些贴心的茶饮，早日摆脱干咳的困扰，拥有健康清爽的好嗓子😘。
