夏日炎炎，气温攀升，身体在高温下容易出现脱水现象，流汗增多，这时候，喝上一杯清凉的茶水，不仅能解渴消暑，还能补充流失的电解质，天热流汗时,吃什么茶叶最适合呢？
🍃 绿茶 🍃绿茶是中国传统的饮品，具有清热解毒、消暑解渴的功效，绿茶中的茶多酚和氨基酸能帮助身体调节体温，促进新陈代谢，减轻流汗带来的不适，绿茶中的抗氧化物质还能增强免疫力,预防夏季常见的感冒。
🍵 乌龙茶 🍵乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，乌龙茶中的茶多酚和氨基酸能有效降低体温，同时其独特的香气还能提神醒脑，缓解夏日疲劳，喝乌龙茶还能促进消化,帮助身体吸收营养。
🍵 红茶 🍵红茶是完全发酵的茶叶，其独特的醇厚口感和暖胃效果深受人们喜爱，红茶中的茶多酚和氨基酸能帮助调节体温，缓解流汗引起的身体不适,红茶中的糖分和矿物质也能补充因流汗而流失的电解质。
🍵 白茶 🍵白茶是一种轻微发酵的茶叶，其清新的口感和淡雅的香气非常适合夏季饮用，白茶中的茶多酚和氨基酸能清热解毒，降低体温，同时具有抗氧化作用,有助于提升免疫力。
🍵 花茶 🍵花茶是将茶叶与各种花卉混合而成的饮品，如菊花茶、茉莉花茶等，花茶不仅能消暑解渴，还能增添茶水的香气，提升心情，菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，茉莉花茶则具有提神醒脑、缓解压力的作用。
天热流汗时，选择合适的茶叶不仅能解渴消暑，还能补充身体所需的营养和电解质，在炎炎夏日，来一杯清香的茶水，享受茶香四溢的美好时光吧！🍵🍃🍵🍵🍵🍵🍵🍃🍵
